「雑談が苦手で会話が続かない…」
「初対面の人と沈黙が怖い…」
そんな悩みを持つ人は少なくありません。
実は、雑談力を高めるのに役立つ、とてもシンプルな会話のコツがあります。
それが、僕が名付けた 「And you? の法則」 です。
And you? の法則とは？
英語を習ったときに出てきたフレーズを覚えていますか？
How are you?
– I’m fine, thank you. And you?
この「And you?（あなたは？）」を日本語の会話に応用するだけで、雑談が驚くほど続きやすくなります。
つまり、相手に質問されたときに答えて終わりにせず、必ず「あなたは？」と聞き返すのです。
これだけで会話が自然なキャッチボールに変わります。
会話が続く実践例
- 相手「休日は何してるの？」
自分「読書してるよ。あなたは？」 - 相手「最近どこか出かけた？」
自分「映画に行ったよ。あなたは？」
👉 返すだけで話題が広がり、会話の沈黙が減ります。
雑談力が上がる理由
- 相手への関心を示せる
質問を返すことで「あなたの話も聞きたい」という気持ちを伝えられます。 - 沈黙がなくなる
自分の返答で会話が終わらず、自然にキャッチボールが続きます。 - 人間関係が深まる
お互いに話すバランスが取れ、心地よいコミュニケーションが生まれます。
まとめ｜雑談が苦手でも「あなたは？」で変わる
雑談が続かない人は「答えて終わり」にしてしまうことが多いです。
しかし、**「And you? の法則」**を意識するだけで、
- 会話が続く
- 雑談力が上がる
- 人間関係がスムーズになる
といった効果が期待できます。
👉 雑談力を上げる方法は難しくありません。
今日から「あなたは？」を口癖にして、会話を自然に楽しみましょう。
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