「自分らしさとは何だろう？」
「どうすれば自分らしく生きられるの？」
多くの人が抱えるこの悩み。僕自身も長い間「自分らしさって何？」と考え、迷っていた時期がありました。
でも、あることに気づいてから心が楽になり、「ああ、これが自分らしく生きることなんだ」と思えるようになったのです。
今回は、その答えをシェアしたいと思います。
自分らしさの正体は「自分を肯定すること」
結論から言うと、**自分らしさの正体は「自分を肯定すること」**です。
完璧じゃなくてもいい。
欠点や弱点があっても、それを含めて「これが自分」と思えること。
それが「自分らしく生きる方法」の核心だと思います。
自分を否定してしまうときの考え方
人はつい、自分の欠点にばかり目を向けてしまいます。
「なんで自分はこんなにダメなんだ」と責めてしまうこともありますよね。
でも実は、人間らしさは欠点も含めて成り立っているんです。
周りから見たら「大したことない」と思われる部分も多いものです。
👉 大事なのは「弱点も含めて自分を肯定する」こと。
自分らしく生きるための3つのヒント
- 欠点を含めて肯定する
「これも私らしさの一部」と受け入れる。 - ダメな部分を可愛がる
弱点を責めるのではなく、むしろ愛着を持つ。 - 強みに目を向ける
欠点ばかりでなく、自分の良い部分にも意識を向ける。
まとめ｜自分を肯定できることが「自分らしさ」
自分らしさとは、特別な才能や他人との違いではありません。
欠点も含めて「これが自分だ」と受け入れること。
それが「自分らしく生きる方法」であり、自己肯定感を高める最もシンプルなヒントです。
今日から少しずつ、自分の弱点を否定するのではなく「これも自分」と認めてみてください。
きっと「自分らしく生きている」という実感につながります。
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