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人間関係に疲れたときの回復法を心理学の視点から解説。ひとり時間の使い方・感情の整理・安心できる人との関わり方を紹介します

「会話が続かない…」「沈黙が気まずい…」人と話すのが苦手で、どうしても会話が途切れてしまうと悩んでいませんか？実は、会話が続かないのには心理学的な原因があります。ポイントを理解し、ちょっとした習慣を取り入れるだけで、誰でも会話上手になれるの...

「どうしたらもっと幸せになれるんだろう？」「今の生活に満足できていない…」そんな悩みを持っている人は少なくありません。実は、幸せな人には共通する“シンプルな習慣”があります。特別なお金も才能も必要なく、誰でも今日から実践できるライフハックで...