げんきの心理学cafe

つい相手を優先してしまう優しいあなたへ。自分を後回しにしないことで、人間関係がラクになる心理的な理由と実践法を解説します。

一歩踏み出す勇気が出ないのは自然なこと。心理学の視点から、行動するための考え方と小さな一歩の踏み出し方を解説します。

自分らしさとは何かを心理学的に解説。欠点を含めて自分を肯定することで、自己肯定感を高め、自分らしく生きる方法を紹介します。

雑談力を上げる方法を解説。会話が続かない原因と改善法を心理学的に紹介。今日から実践できるシンプルなコツで雑談が楽しくなります。

「最近、人間関係がうまくいかない…」「会話していて相手の反応が悪い気がする…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、無意識のうちにやってしまう“嫌われる話し方”が原因で、人間関係がこじれてしまうことがあります。この記事では、心理学の視点も交え...

人間関係に疲れたときの回復法を心理学の視点から解説。ひとり時間の使い方・感情の整理・安心できる人との関わり方を紹介します

「会話が続かない…」「沈黙が気まずい…」人と話すのが苦手で、どうしても会話が途切れてしまうと悩んでいませんか？実は、会話が続かないのには心理学的な原因があります。ポイントを理解し、ちょっとした習慣を取り入れるだけで、誰でも会話上手になれるの...

「どうしたらもっと幸せになれるんだろう？」「今の生活に満足できていない…」そんな悩みを持っている人は少なくありません。実は、幸せな人には共通する“シンプルな習慣”があります。特別なお金も才能も必要なく、誰でも今日から実践できるライフハックで...